The best hiking trails in the US for beginners

 The best hiking trails in the US for beginners

Introduction 

लंबी पैदल यात्रा बाहर निकलने, प्राकृतिक दुनिया का पता लगाने और खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से चुनौती देने का एक शानदार तरीका है। लेकिन अगर आप लंबी पैदल यात्रा के लिए नए हैं, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कहां से शुरू करें। अमेरिका में कई लंबी पैदल यात्रा के रास्ते लंबे, खड़ी और कठिन हैं, जिन्हें सुरक्षित रूप से निपटने के लिए उच्च स्तर की फिटनेस और अनुभव की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, अमेरिका में लंबी पैदल यात्रा के बहुत सारे रास्ते हैं जो नौसिखियों के लिए उपयुक्त हैं। ये ट्रेल्स आश्चर्यजनक दृश्य, दिलचस्प इलाके और खुद को जोखिम में डाले बिना प्रकृति की सुंदरता का अनुभव करने का मौका प्रदान करते हैं। चाहे आप एक छोटी, आसान वृद्धि या लंबी, अधिक चुनौतीपूर्ण ट्रेक की तलाश कर रहे हों, यूएस में एक लंबी पैदल यात्रा का मार्ग है जो आपके लिए एकदम सही है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम नौसिखियों के लिए अमेरिका के कुछ बेहतरीन हाइकिंग ट्रेल्स के बारे में जानेंगे। हम उन ट्रेल्स को हाइलाइट करेंगे जो चुनौती और इनाम का अच्छा संतुलन प्रदान करते हैं, और जो सभी उम्र और फिटनेस स्तरों के हाइकर्स के लिए सुलभ हैं। इस पोस्ट के अंत तक, आपके पास एक्सप्लोर करने के लिए हाइकिंग ट्रेल्स की एक सूची होगी और शुरुआती के रूप में सुरक्षित हाइकिंग के लिए कुछ सुझाव होंगे। तो अपने लंबी पैदल यात्रा के जूते ले लो, अपना बैग पैक करो, और चलो पगडंडियों पर चलते हैं!

The best hiking trails in the US for beginners

शुरुआती लोगों के लिए अमेरिका में कुछ बेहतरीन लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स की सूची:

1.The Appalachian Trail, Georgia: यह प्रतिष्ठित निशान जॉर्जिया से मेन तक 2,000 मील से अधिक तक फैला हुआ है, लेकिन आपको इसका आनंद लेने के लिए पूरी चीज को पार करने की ज़रूरत नहीं है। ट्रेल का जॉर्जिया खंड शुरुआती लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जिसमें ब्लू रिज पर्वत के शानदार दृश्य और रास्ते में बहुत सारे एक्सेस पॉइंट हैं।

2.The Ozark Highlands Trail, Arkansas: ओज़ार्क पर्वत के माध्यम से यह 165 मील का रास्ता शुरुआती लोगों के लिए एक बहु-दिवसीय ट्रेक की तलाश में एक बढ़िया विकल्प है। पगडंडी अच्छी तरह से चिह्नित है और चट्टानी झोंकों से लेकर हरे-भरे जंगलों तक कई तरह के इलाके पेश करती है।

3.The Timberline Trail, Oregon:माउंट हूड के चारों ओर 40 मील का यह लूप पहाड़ और आसपास के जंगल के शानदार दृश्य प्रस्तुत करता है। हालांकि कुछ चुनौतीपूर्ण खंड हैं, निशान आम तौर पर अच्छी तरह से बनाए रखा जाता है और सभी कौशल स्तरों के हाइकर्स के लिए सुलभ होता है।

4.The White Mountains Loop Trail, New Hampshire:यह 23-मील लूप ट्रेल हाइकर्स को व्हाइट माउंटेन के कुछ सबसे खूबसूरत दृश्यों के माध्यम से ले जाता है। जबकि पगडंडी कई बार चुनौतीपूर्ण हो सकती है, रास्ते में आराम करने और विचारों को लेने के लिए बहुत सारे अवसर हैं।

5.The Lakeshore Trail, Tennessee: ग्रेट स्मोकी पर्वत राष्ट्रीय उद्यान में फोंटाना झील के किनारे के साथ यह 35 मील का निशान शुरुआती लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है। पगडंडी अच्छी तरह से बनी हुई है और झील और आसपास के पहाड़ों के शानदार दृश्य प्रस्तुत करती है।

6.The Grand Canyon Rim-to-Rim Trail, Arizona: ग्रैंड कैन्यन के माध्यम से यह प्रतिष्ठित निशान कई अनुभवी हाइकर्स के लिए बाल्टी-सूची वृद्धि है, लेकिन रिम-टू-रिम ट्रेल शुरुआती लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। पगडंडी अच्छी तरह से चिह्नित है और घाटी के लुभावने दृश्यों में लेने के लिए बहुत सारे अवसर प्रदान करती है।

ये यूएस में शुरुआती लोगों के लिए लंबी पैदल यात्रा के कुछ उदाहरण हैं। वहाँ और भी कई विकल्प हैं, इसलिए कुछ शोध करें और एक निशान खोजें जो आपके लिए सही हो। याद रखें कि हमेशा सुरक्षित रूप से हाइक करें, हाइड्रेटेड रहें और सुंदर दृश्यों का आनंद लें!

Tips for Hiking Safely as a Beginner for me

1. सही गियर पैक करें: सुनिश्चित करें कि आपके पास मजबूत, आरामदायक लंबी पैदल यात्रा के जूते, बहुत सारे पानी और स्नैक्स के साथ एक बैकपैक, एक नक्शा या जीपीएस और मौसम की स्थिति के लिए उपयुक्त कपड़े हों। 

2. उचित रूप से पोशाक: परतों में पोशाक ताकि आप अपने कपड़ों को गर्म या ठंडा होने पर समायोजित कर सकें। आपको सूखा और आरामदायक रखने के लिए नमी सोखने वाले कपड़े पहनें। 

3. पर्याप्त भोजन और पानी लाएं: सुनिश्चित करें कि आप अपनी यात्रा के दौरान हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बने रहने के लिए पर्याप्त भोजन और पानी लाएं। एक सामान्य नियम के रूप में, प्रति दिन कम से कम 2-3 लीटर पानी पीने की योजना बनाएं।

 4.किसी को अपनी योजना बताएं: हाइक पर निकलने से पहले, किसी को बताएं कि आप कहां जा रहे हैं, आप किस समय वापस आने की उम्मीद करते हैं, और आप किस रास्ते पर जाने की योजना बना रहे हैं। इस तरह, यदि आप समय पर वापस नहीं आते हैं तो किसी को पता चल जाएगा कि आपको कहां देखना है।

 5. अपनी सीमाएं जानें: अपने फिटनेस स्तर और क्षमता के बारे में खुद से ईमानदार रहें। छोटी, आसान हाइक के साथ शुरुआत करें और धीरे-धीरे लंबी, अधिक चुनौतीपूर्ण हाइक तक अपना काम करें।

 6.मौसम की जांच करें: हाइक पर निकलने से पहले, मौसम के पूर्वानुमान की जांच करें और उसके अनुसार योजना बनाएं। मौसम में अचानक परिवर्तन के लिए तैयार रहें, और स्थिति खतरनाक होने पर पीछे मुड़ने में संकोच न करें।

 7. पगडंडी पर बने रहें: निर्दिष्ट पगडंडियों पर टिके रहें और शॉर्टकट लेने या ऑफ-ट्रेल की खोज करने से बचें। यह प्राकृतिक पर्यावरण की रक्षा करने में मदद करेगा और खो जाने या घायल होने के आपके जोखिम को कम करेगा। 

8. कोई निशान न छोड़ें: आप जो कुछ भी पैक करते हैं, उसमें कचरा और भोजन की बर्बादी शामिल है। पगडंडी और आस-पास के क्षेत्र को वैसा ही छोड़ दें जैसा आपने पाया था, ताकि दूसरे भी इसका आनंद उठा सकें। 

इन युक्तियों का पालन करके, आप शुरुआत के रूप में एक सुरक्षित और आनंददायक लंबी पैदल यात्रा के अनुभव के लिए अच्छी तरह तैयार होंगे। याद रखें, लंबी पैदल यात्रा बाहर घूमने, कुछ व्यायाम करने और प्रकृति से जुड़ने का एक शानदार तरीका है, इसलिए इसे आजमाने से न डरें! 

Conclusion 

अंत में, लंबी पैदल यात्रा प्राकृतिक दुनिया का पता लगाने और खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से चुनौती देने का एक शानदार तरीका है। शुरुआत करने वाले के रूप में, सही पगडंडी चुनना, सही गियर पैक करना और सुरक्षित रूप से हाइक करना महत्वपूर्ण है। लेकिन कुछ तैयारी और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, कोई भी महान आउटडोर की सुंदरता और शांति का आनंद ले सकता है। चाहे आप आइकॉनिक एपलाचियन ट्रेल को हाइक करना चुनते हैं या व्हाइट माउंटेन के आश्चर्यजनक दृश्यों का पता लगाने के लिए, यूएस में बहुत सारे हाइकिंग ट्रेल्स हैं जो शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही हैं। अपने विकल्पों पर शोध करने के लिए समय निकालकर, अपना गियर पैक करें, और अपने मार्ग की योजना बनाएं, आप एक साहसिक कार्य पर निकल सकते हैं जो जीवन भर आपके साथ रहेगा। तो, वह पहला कदम उठाएं, और पगडंडी को आपको नई खोजों, लुभावने दृश्यों और अविस्मरणीय अनुभवों की ओर ले जाने दें। मुबारक लंबी पैदल यात्रा!